Nie niszcz zębów - opanuj złe nawyki! Nie niszcz zębów - opanuj złe nawyki!

Nie niszcz zębów – opanuj złe nawyki!

  • -

Nie niszcz zębów – opanuj złe nawyki!

Wybielanie zębów Toruń w White&Beauty to zabieg, który pozwoli Ci pozbyć się wieloletnich przebarwień na zębach w ciągu jednej wizyty. Przeciwwskazaniem do wybielania jest bardzo zniszczone szkliwo. Niestety na co dzień nie zdajemy sobie sprawy z tego, że często nasze nawyki przyczyniają się niszczenia naszych zębów. Na co zwrócić uwagę? Czego nie robić? Dowiedz się więcej!

Nie wkładaj palców do ust

Wkładanie palców do jamy ustnej przenosi  miliony bakterii. Najczęstszym nawykiem jest obgryzanie paznokci i skórek. Cierpią na tym zarówno zęby, jak i dłonie. Często również zdarzają się inne nawyki, które naszym zębom się nie przysłużą, np. czyszczenie paznokci zębami, obskubywanie warg a nawet ślinienie palców, aby przeliczyć banknoty czy rozdzielić papier. Bakterię, które przenosisz do swojego organizmu mogą odpowiadać również za poważne zakażenia Twojego organizmu.

Nie podpieraj brody

Pracując na komputerze, czytając książkę czy słuchając muzyki, podpierasz brodę ręką? To bardzo źle. W ten sposób zęby zaciskają się z dużą siłą. Podczas nerwowych sytuacji zagryzamy mocno zęby, a czasem nawet nimi zgrzytami. Odreagowywanie stresu przez zgrzytanie zdarza się najczęściej podczas snu. Niestety nawet mocne zaciskanie zębów poprzez podpierania podbródka może doprowadzić do pęknięć, erozji i ścierania się szkliwa.

Twoje zęby to nie narzędzie

Często, kiedy się śpieszymy zapominamy, że nasze zęby to nie nożyczki. Ile razy zęby służyły do rwania nici, odcinania taśmy klejącej, do otwierania opakowań? Nie gryź, nie odgryzaj i nie podtrzymuj. Użyj właściwego narzędzia i oszczędź swoje zęby.

Nie obgryzaj przyborów piśmienniczych 

Wkładanie końcówki długopisu lub ołówka to bardzo często spotykana czynność, kiedy się zamyślimy. Nie tylko wkładamy je tam, ale również obgryzamy. To, że na tych przedmiotach znajdują się bakterie to już wiesz. Gryzienie twardych przedmiotów doprowadzić może do pęknięć szkliwa, czy nawet jego ukruszenia.

Nie żuj gumy ciągle

Żucie gumy jest zdrowe dla naszych zębów, gdyż gumy bez cukru normalizują pH w naszych ustach. Nie rób tego jednak ciągle! Nawyk żucia gumy doprowadzić może do nadwyrężenia stawu skroniowo-żuchwowego albo przerostu żwaczy. Twoja twarz będzie asymetryczna. Dodatkowo możesz odczuwać ból brzucha i mieć rozwolnienie, bo organizm wyprodukuje za dużo kwasów żołądkowych.

Nie podjadaj i nie stale nie popijaj 

Najczęściej, gdy jesteśmy zajęci nie kontrolujemy tego, że ciągle coś podjadamy czy popijamy słodkie napoje. Ślina ma za zadanie oczyścić zęby z resztek jedzenia i napojów. Jak ma to zrobić, jeśli ciągle coś jemy? Duża ilość resztek jedzenia przyśpiesza powstanie osadu nazębnego.

Omijaj niezdrowe jedzenie

Omijaj niezdrowe przekąski czy inne „śmieciowe” produkty, które możesz zjeść „na szybko”. Najczęściej jako przekąska służy coś słodkiego, a nasz obiad to fast food. Nie polecam! Produkty te nie służą nie tylko naszym zębom, ale również naszej sylwetce.

Zapraszamy na laserowe wybielanie zębów Toruń do White&Beauty!