Wybielanie zębów Toruń - 7 najlepszych produktów dla zębów Wybielanie zębów Toruń - 7 najlepszych produktów dla zębów

Wybielanie zębów Toruń – 7 najlepszych produktów dla zębów

  • -

Wybielanie zębów Toruń – 7 najlepszych produktów dla zębów

Wybielanie zębów Toruń w White&Beauty to doskonały zabieg, aby zyskać piękny biały uśmiech. Ważne jest, aby zęby były zdrowe. Nie tylko szczotkowanie i systematyczne kontrole stomatologiczne mają wpływ na stan zębów. Ważne jest również to, co spożywamy. Za próchnicę odpowiadają np. węglowodany. Zobaczy, co warto jeść, aby mieć zdrowe zęby. Część odstępnych na co dzień produktów są naszymi sprzymierzeńcami.

Jabłka

Owoce są źródłem witamin i minerałów. Niestety zawierają również dużą ilość węglowodanów, które są pożywką na bakterie próchnicze. Dodatkowo zawierają również kwasy, które niszczą szkliwo i wywołują nadwrażliwość. Jeśli owoce maja małe pestki, to mogą one rysować szkliwo i kaleczyć dziąsła. Najlepszym owocem jest jabłko. Dostarcza cennych składników oraz oczyszczają zęby. Uwaga! Inne warzywa i owoce są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mamy, więc kilka rad: zjedz porcję od razu zamiast podjadać, umyj zęby po przynajmniej 30 minutach, soki pij przez słomkę a resztki i pestki usuwaj nicią dentystyczną.

Ryby 

Bogate są ważne dla organizmu składniki: wapń, fosfor, kwasy omega-3 i witaminę D. Z wiekiem zdolność wchłaniania wapnia się zmniejsza. Niestety bez wapnia nie będziesz miał mocnych zębów.

Nabiał 

Nabiał w diecie to podstawowe źródło białka w diecie człowieka. Najwięcej wapnia znajdziesz w niesłodzonych jogurtach naturalnych i serach. Dodatkowo bakterie kwasu mlekowego z przetworów mlecznych mają dobry wpływ na prawidłową florę przewodu pokarmowego, w tym również jamy ustnej, zapobiegając zakażeniom grzybiczym.

Zielona herbata

Zielona herbata hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej i chroni przed stanami zapalnymi. Dodatkowo zawiera dużą ilość fluoru i zmniejsza możliwość odkładania się płytki nazębnej, co zmniejsza prawdopodobieństwo powstania próchnicy.

Algi 

Algi mają o 10 razy większą ilość wapnia niż mleko. Dodatkowo w składzie ma dobre dla zębów: fosfor, fluoru, biała i witaminy. Dodatkowo chronią przed zakażeniami i rozwojem próchnicy.

Pieczywo pełnoziarniste 

Duża ilość magnezu, który chroni przed próchnicą. Musisz tylko mieć w diecie 2 razy mniej magnezu niż wapnia. Ziarna bogate są również w fosfor.

Smacznego!

Zapraszamy na wybielanie zębów w Toruniu w White&Beauty